main page
 
 
   
Wat is Kinder Yoga?
   
 
 
   

Yoga betekent verbinding.
Door yoga te doen maak je verbinding tussen je lichaam  en je geest.
Yoga werkt op je spieren, klieren, zenuwen en organen.
Van yoga word je sterker en flexibeler en krijg je meer zelfvertrouwen.
Je concentratie en je lichaamshouding worden beter en je leert samenwerken.
Je komt meer in balans, je ademhaling wordt rustiger en daarom word je zelf ook rustiger.
 Yoga is goed voor je conditie,  je gezondheid en daar word je blij van! 

Yoga voor kinderen  is natuurlijk  veel  dynamischer en speelser dan yoga voor volwassenen:
In een kinderyogales gaan de kinderen op avontuur, omdat elke les een thema heeft  dat aansluit bij de belevingswereld van de kinderen.
Een greep uit die thema’s: dieren, dromen, het strand, het bos, de speeltuin, kleuren,  sprookjes, op reis, alles wat rond is, Sinterklaas, Kerst, enz...
Er worden yogahoudingen gedaan die aansluiten bij het thema van de les en ze worden afgewisseld met massage oefeningen, spel, ademhalingsoefeningen, zang, dans, tekenen, partneroefeningen en ontspanningsoefeningen.

De kinderyogalessen die ik geef zijn gebaseerd op Hatha yoga.